Tabakové výrobky sú výrobky vyrobené z listov rastliny tabaku. Používajú sa na fajčenie, žuvanie a šnupanie. Tabakové výrobky sú jedny z najpoužívanejších a zneužívaných látok na svete. Užívanie tabaku je hlavnou príčinou úmrtí a chorôb, ktorým sa dá predísť, a spája sa s rôznymi zdravotnými problémami vrátane rakoviny, srdcových chorôb, mŕtvice a chorôb dýchacích ciest.
Tabakové výrobky prichádzajú v mnohých podobách vrátane cigariet, cigár, fajok tabak, žuvací tabak a šnupavý tabak. Cigarety sú najobľúbenejšou formou tabakového výrobku a vyrábajú sa z jemne narezaných tabakových listov, ktoré sú zvinuté do tenkých papierových trubíc. Cigary sa vyrábajú z celých tabakových listov, ktoré sú zabalené v tabakovom liste alebo inom materiáli. Fajkový tabak je sypaný tabak, ktorý sa fajčí v fajke. Žuvací tabak je forma bezdymového tabaku, ktorý je umiestnený medzi lícom a ďasnom. Snuff je jemne mletý tabak, ktorý sa inhaluje nosom.
Tabakové výrobky obsahujú rôzne chemikálie vrátane nikotínu, dechtu a oxidu uhoľnatého. Nikotín je vysoko návyková látka, ktorá môže viesť k závislosti a abstinenčným príznakom, keď ju človek prestane užívať. Decht aj oxid uhoľnatý sú toxické látky, ktoré môžu spôsobiť vážne zdravotné problémy.
Používanie tabakových výrobkov je hlavným problémom verejného zdravia. Svetová zdravotnícka organizácia odhaduje, že užívanie tabaku je zodpovedné za viac ako 7 miliónov úmrtí každý rok. Prestať fajčiť je najlepší spôsob, ako znížiť riziko zdravotných problémov spojených s fajčením. Existuje množstvo dostupných zdrojov, ktoré ľuďom pomôžu prestať fajčiť, vrátane poradenstva, podporných skupín a liekov.
Výhody
Používanie tabakových výrobkov existuje už po stáročia a používa sa na rôzne účely. Tabakové výrobky môžu poskytnúť množstvo výhod tým, ktorí ich užívajú.
Po prvé, tabakové výrobky môžu poskytnúť pocit relaxácie a úľavy od stresu. Fajčenie cigariet alebo cigary môže pomôcť znížiť stres a úzkosť a dokonca môže pomôcť zlepšiť náladu. To môže byť prospešné najmä pre tých, ktorí majú depresiu alebo úzkosť.
Po druhé, tabakové výrobky môžu poskytnúť pocit sociálneho prepojenia. Fajčenie cigariet alebo cigary s priateľmi môže byť skvelým spôsobom, ako sa spojiť a spojiť sa s ostatnými. To môže byť prospešné najmä pre tých, ktorí sa cítia izolovaní alebo osamelí.
Po tretie, tabakové výrobky môžu poskytnúť pocit potešenia. Fajčenie cigariet alebo cigary môže poskytnúť príjemný zážitok a môže dokonca pomôcť znížiť túžbu po iných látkach. To môže byť prospešné najmä pre tých, ktorí sa snažia prestať fajčiť alebo znížiť spotrebu iných látok.
Po štvrté, tabakové výrobky môžu poskytnúť pocit úspechu. Fajčenie cigariet alebo cigary môže poskytnúť pocit úspechu a môže dokonca pomôcť znížiť nudu. To môže byť prospešné najmä pre tých, ktorí sa cítia nemotivovaní alebo nenaplnení.
Konečne, tabakové výrobky môžu poskytnúť pocit tradície. Fajčenie cigariet alebo cigary môže byť skvelým spôsobom, ako si uctiť a osláviť tradíciu alebo kultúru. To môže byť obzvlášť výhodné pre tých, ktorí sa chcú spojiť so svojím dedičstvom alebo kultúrou.
Celkovo môžu tabakové výrobky poskytnúť množstvo výhod tým, ktorí ich užívajú. Od poskytovania pocitu relaxácie a úľavy od stresu až po poskytovanie pocitu sociálneho spojenia a potešenia, tabakové výrobky môžu byť skvelým spôsobom, ako zlepšiť kvalitu života.
Tipy Tabakové výrobky
1. Vyhnite sa fajčeniu cigariet, cigár, fajok a iných tabakových výrobkov. Fajčenie je hlavnou príčinou úmrtí, ktorým sa dá v Spojených štátoch predísť.
2. Ak fajčíte, prestaňte čo najskôr. Prestať fajčiť je najdôležitejším krokom, ktorý môžete urobiť pre zlepšenie svojho zdravia.
3. Vyhnite sa pasívnemu fajčeniu. Pasívne fajčenie je dym, ktorý vychádza z horiaceho konca cigarety, cigary alebo fajky, a dym vydychovaný fajčiarom.
4. Vyhnite sa používaniu bezdymových tabakových výrobkov, ako je šnupavý tabak a žuvací tabak. Tieto produkty nie sú bezpečnou alternatívou fajčenia a môžu spôsobiť rakovinu a iné zdravotné problémy.
5. Vyhnite sa používaniu elektronických cigariet a iných elektronických systémov na dodávanie nikotínu (ENDS). Tieto produkty obsahujú nikotín a iné chemikálie, ktoré môžu byť škodlivé pre vaše zdravie.
6. Porozprávajte sa so svojimi deťmi o nebezpečenstvách užívania tabaku. Uistite sa, že chápu, že fajčenie a používanie iných tabakových výrobkov nie je bezpečné.
7. Ak ste tehotná, neužívajte žiadne tabakové výrobky. Fajčenie počas tehotenstva môže spôsobiť vážne zdravotné problémy vám aj vášmu bábätku.
8. Ak sa snažíte prestať fajčiť, porozprávajte sa so svojím lekárom o liekoch a iných liečebných postupoch, ktoré vám môžu pomôcť prestať fajčiť.
9. Ak máte problémy s odvykaním, porozprávajte sa so svojím lekárom o zapojení sa do programu na odvykanie od fajčenia.
10. Ak máte problémy s odvykaním, porozprávajte sa so svojím lekárom o zapojení sa do programu na odvykanie od fajčenia.
11. Ak máte problémy s odvykaním, porozprávajte sa so svojím lekárom o zapojení sa do programu na odvykanie od fajčenia.
12. Ak máte problémy s odvykaním, porozprávajte sa so svojím lekárom o zapojení sa do programu na odvykanie od fajčenia.
13. Ak máte problémy s odvykaním, porozprávajte sa so svojím lekárom o zapojení sa do programu na odvykanie od fajčenia.
14. Ak máte problémy s odvykaním, porozprávajte sa so svojím lekárom o zapojení sa do programu na odvykanie od fajčenia.
15. Ak máte problémy s odvykaním, porozprávajte sa so svojím lekárom o zapojení sa do programu na odvykanie od fajčenia.
16. Ak máte problémy
