Schias je bolestivý stav, ktorý postihuje ischiatický nerv, ktorý prebieha od spodnej časti chrbta smerom nadol po zadnej časti každej nohy. Môže spôsobiť bolesť, necitlivosť a brnenie v dolnej časti chrbta, zadku a nôh. Našťastie existujú rôzne spôsoby liečby, ktoré pomáhajú zmierniť bolesť a nepohodlie spojené s ischiasom.
Jedným z najbežnejších spôsobov liečby ischias je fyzikálna terapia. Fyzikálna terapia môže pomôcť posilniť svaly v dolnej časti chrbta a nôh, čo môže pomôcť znížiť tlak na ischiatický nerv. Fyzioterapeuti vás tiež môžu naučiť cvičenia, ktoré vám pomôžu znížiť bolesť a zlepšiť mobilitu.
Lieky sú ďalšou možnosťou liečby ischias. Nesteroidné protizápalové lieky (NSAID) môžu pomôcť znížiť zápal a bolesť. Na uvoľnenie svalových kŕčov sa môžu použiť aj svalové relaxanciá. V niektorých prípadoch sa na zníženie zápalu a bolesti môžu použiť injekcie kortikosteroidov.
Operácia je možnosťou pre niektorých ľudí so zápalom sedacieho nervu. Chirurgia môže pomôcť zmierniť tlak na ischiatický nerv a môže sa použiť na liečbu herniovaných platničiek alebo spinálnej stenózy.
Na zmiernenie bolesti ischias možno použiť aj alternatívne liečby, ako je akupunktúra, masáž a chiropraktická starostlivosť. Tieto liečby môžu pomôcť znížiť zápal a zlepšiť pohyblivosť.
Je dôležité porozprávať sa so svojím lekárom o najlepšej možnosti liečby pre vás. V závislosti od príčiny ischias môže váš lekár odporučiť kombináciu liečby, ktorá vám pomôže zmierniť bolesť a zlepšiť vašu mobilitu.
Výhody
Liečba ischias môže poskytnúť úľavu od bolesti a nepohodlia spojeného s ischiasom. Ischias je stav spôsobený stláčaním sedacieho nervu, ktorý prebieha od dolnej časti chrbta nadol na zadnej strane každej nohy. Príznaky ischias zahŕňajú bolesť, necitlivosť a brnenie v dolnej časti chrbta, zadku a nôh.
Výhody liečby ischias zahŕňajú:
1. Úľava od bolesti: Liečba ischias môže pomôcť znížiť bolesť a nepohodlie spojené s ischiasom. Môže to zahŕňať lieky, fyzickú terapiu a zmeny životného štýlu.
2. Zlepšená pohyblivosť: Liečba ischias môže pomôcť zlepšiť pohyblivosť a znížiť stuhnutosť dolnej časti chrbta, zadku a nôh. Môže to pomôcť zlepšiť vašu schopnosť pohybovať sa a vykonávať každodenné činnosti.
3. Znížený zápal: Liečba ischias môže pomôcť znížiť zápal v postihnutej oblasti, čo môže pomôcť znížiť bolesť a nepohodlie.
4. Zlepšené držanie tela: Liečba ischias môže pomôcť zlepšiť držanie tela a znížiť riziko ďalšieho zranenia.
5. Zlepšená kvalita života: Liečba ischias môže pomôcť zlepšiť kvalitu vášho života znížením bolesti a zlepšením mobility. Môže vám to pomôcť užiť si aktivity, ktoré ste doteraz možno nemohli robiť.
6. Znížené riziko komplikácií: Liečba ischias môže pomôcť znížiť riziko komplikácií, ako je poškodenie nervov, svalová slabosť a paralýza.
7. Znížené riziko recidívy: Liečba ischias môže pomôcť znížiť riziko recidívy ischias. Môže vám to pomôcť vyhnúť sa budúcim epizódam bolesti a nepohodlia.
Liečba ischias môže poskytnúť úľavu od bolesti a nepohodlia spojeného so zápalom sedacieho nervu. Môže pomôcť zlepšiť pohyblivosť, znížiť zápal, zlepšiť držanie tela a zlepšiť kvalitu života. Môže tiež znížiť riziko komplikácií a recidívy ischias. Ak máte ischias, porozprávajte sa so svojím lekárom o najlepších možnostiach liečby pre vás.
Tipy Liečba ischias
1. Cvičenie: Pravidelné cvičenie môže pomôcť znížiť bolesť ischias a zlepšiť celkové zdravie. Strečing, joga a aeróbne aktivity s nízkym dopadom, ako je chôdza, plávanie a bicyklovanie, môžu pomôcť znížiť zápal a zlepšiť flexibilitu.
2. Teplá a studená terapia: Striedanie teplých a studených obkladov môže pomôcť znížiť zápal a bolesť. Teplo je možné aplikovať pomocou vyhrievacej podložky, fľaše s horúcou vodou alebo teplého kúpeľa. Chlad je možné aplikovať pomocou ľadového obkladu alebo studeného obkladu.
3. Voľne predajné lieky: Nesteroidné protizápalové lieky (NSAID), ako je ibuprofén a naproxén, môžu pomôcť znížiť zápal a bolesť.
4. Fyzikálna terapia: Fyzikálny terapeut môže pomôcť vyvinúť individuálny liečebný plán na zníženie bolesti ischias. Môže to zahŕňať cvičenia na posilnenie chrbtových a brušných svalov, ako aj strečing a masáž.
5. Chiropraktická starostlivosť: Chiropraktik môže pomôcť prestaviť chrbticu a znížiť tlak na ischiatický nerv.
6. Akupunktúra: Akupunktúra je forma tradičnej čínskej medicíny, ktorá zahŕňa vpichovanie tenkých ihiel do kože na konkrétnych miestach. Predpokladá sa, že pomáha znižovať zápal a bolesť.
7. Masáž: Masážna terapia môže pomôcť znížiť svalové napätie a bolesť.
8. Chirurgia: V niektorých prípadoch môže byť potrebná operácia na zmiernenie tlaku na sedací nerv.
9. Zmeny životného štýlu: Zmena životného štýlu, ako je prestať fajčiť, udržiavať si zdravú váhu a vyhýbať sa dlhému sedeniu, môže pomôcť znížiť bolesť ischias.
10. Alternatívne liečby: Alternatívne liečby, ako je jóga, akupunktúra a masáž, môžu pomôcť znížiť bolesť ischias.
